La naissance d’un bébé transforme profondément la vie d’une femme, d’un couple et d’une famille. Pourtant, si l’on prépare souvent l’accouchement avec attention, le post-partum reste encore trop peu anticipé.

Chaque femme vit cette période différemment. Certaines se sentent rapidement épanouies, d’autres traversent des moments de vulnérabilité, de doute ou d’épuisement. Toutes ces expériences sont légitimes.

Fatigue, émotions intenses, bouleversements hormonaux, allaitement, récupération physique, nouvelle organisation familiale… cette période mérite d’être préparée avec autant de soin que la naissance elle-même.

Préparer son post-partum, ce n’est pas chercher à tout contrôler.
C’est créer autour de soi un environnement plus doux, plus soutenant et plus sécurisant pour vivre cette transition avec davantage de sérénité.

 Durant cet atelier, nous abordons les piliers essentiels d’un post-partum plus serein, afin de vous permettre d’anticiper cette période avec plus de confiance, de clarté et de soutien.

👨‍👩‍👧 L’organisation parentale

Comment vous préparer concrètement à la nouvelle organisation familiale : répartition des rôles, fonctionnement du quotidien à deux (ou en solo), charge mentale, et mise en place d’un cadre qui soutient les besoins de chacun.

💤 La récupération du post-partum

Comment favoriser la récupération physique après l’accouchement : repos, rythme, priorisation des besoins essentiels, et compréhension des besoins spécifiques du corps dans cette période.

💛 Le soutien émotionnel

Comment accueillir les bouleversements émotionnels du post-partum, identifier vos besoins, et vous entourer des bonnes personnes pour ne pas traverser cette période seule.

🧺 Le soutien matériel

Comment anticiper l’organisation concrète du quotidien : repas, aide logistique, aménagement du cocon, et mise en place de solutions simples pour alléger la charge des premières semaines.

Anticiper cette période vous permettra de :

• diminuer la charge mentale après la naissance ;
• mieux récupérer physiquement et émotionnellement ;
• favoriser le repos et le lien avec son bébé ;
• se sentir entourée et soutenue ;
• prévenir l’isolement et l’épuisement ;
• accueillir plus sereinement les imprévus

Je ne suis pas accompagante post-natale. Je vous conseille avec les informations que j'ai obtenu grâce à des webinaires et mon expérience personnelle.

Tarif  35€00 à 50€00

Lieu A domicile ou en visio

Durée et tarif en fonction des besoins

Au delà d’un périmètre de 25 kms autour de Loiré, une indemnité kilométrique de 0€63/km sera facturée.